โรงเรียนบ้านทุ่งศาลา

หมู่ที่ 4 บ้านทุ่งศาลา ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 720067

คุณภาพชีวิต การวางรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ของเรากับตนเองและต่อโลก

คุณภาพชีวิต เนื่องจากเกิดวิกฤตขึ้น ซึ่งบางคนตกงานไปแล้ว และอีกหลายๆคน ก็เป็นไปได้ที่ยังต้องประสบปัญหาทางเศรษฐกิจ บางทีมันก็คุ้มค่าที่จะทำตามคำแนะนำของโค้ช และโดยคำนึงถึง การค้นพบที่เกิดขึ้นในการกักกัน เพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขา ในความคาดหวังที่แน่วแน่ ซึ่งเราเลื่อนการกระทำที่กระฉับกระเฉง เพื่อบรรลุความฝันอันกล้าหาญของเรา

ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม เกี่ยวกับวิธีการตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตของคุณ และทำมันได้แม้ในภาวะวิกฤต เราหันไปหานักจิตวิทยา และนักบำบัดโรคขณะตั้งครรภ์ อลิน่า บักริม การเปิด Instagram และเห็นภาพสีสันสดใส เกี่ยวกับความสำเร็จ มีโอกาสที่จะรู้สึกว่า คุณไม่ดีพอ ประสบความสำเร็จ และมีความสามารถโดยไม่ได้ตั้งใจ เหมือนมาสายสำหรับรถไฟ เพื่อชีวิตที่มีความสุขของบล็อกเกอร์และสตาร์ทอัพ

คุณภาพชีวิต

แต่ในความเป็นจริง เราไม่จำเป็นต้องดิ้นรน เพื่อความสำเร็จ ชื่อเสียง และความมั่งคั่ง พยายามยอมรับความจริงนี้สักครู่ นำความหมายออกจากการไล่ล่านี้สักครู่ แล้วถามตัวเองอย่างใจเย็นว่า จริงๆแล้วฉันต้องการอะไร คำตอบแรกที่เข้ามาในหัวคือคำตอบที่ถูกต้องที่สุด แม้ว่าในตอนแรกจะดูไร้สาระก็ตาม เราทุกคนรู้ดีว่า ในวัยเด็กมีการวางรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ของเรากับตนเอง และต่อโลกโดยรวม ความรู้และประสบการณ์นี้ ถูกบันทึกไว้ในโครงข่ายประสาทเทียม

ส่วนใหญ่ยังคงอยู่กับเราในจิตใต้สำนึก ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า จิตใต้สำนึกควบคุมการกระทำ และประสบการณ์ของเราได้ 80 57′ 90 เปอร์เซ็นต์ หากในวัยเด็ก เด็กได้รับการสนับสนุน ช่วยให้รู้จักตัวเอง และแสดงให้เห็นว่าเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด มันจะง่ายกว่ามากสำหรับเขา ที่จะสร้างชีวิตของเขา และลองสิ่งใหม่ๆ แม้ในภาวะวิกฤติ เขามองตัวเองและโลกรอบตัวเขาผ่านปริซึมของประสบการณ์แบบเก่า และได้รับการสนับสนุน

การยอมรับ และความใกล้ชิด ดังนั้น คนคนหนึ่งจึงใช้กลยุทธ์ คุณภาพชีวิต เชิงบวก รู้วิธีวางความปรารถนาของเขาก่อน แต่หลายคนไม่ได้ถูกสอนให้ถามตัวเอง ฟังความรู้สึกของตัวเอง และเชื่อใจพวกเขาเท่านั้น พ่อแม่เองอาจไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร พวกเขาไม่ได้อธิบายให้พวกเขาฟังเช่นกัน ดังนั้น เมื่อเสียงภายในกระซิบให้คุณละทิ้งกลยุทธ์ปกติของคุณ และเริ่มต้นชีวิตใหม่ มันอาจจะน่ากลัว จากนิสัยเราพยายามเชื่อมโยงตรรกะ และทันทีที่เราพบเหตุผลที่จะไม่เปลี่ยนกลยุทธ์

นี่คือการปกป้องจิตใจของคุณ ดูเหมือนว่าร่างกายจะไม่ปลอดภัย เป็นเวลาหลายสิบปีในชีวิตของคุณ ที่มันอาศัยอยู่แตกต่างกัน กฎข้อแรก ตระหนักถึงประสบการณ์ในอดีตของคุณ ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และอย่าถ่ายทอดประสบการณ์เหล่านั้นเข้าสู่โลกปัจจุบัน การให้โอกาสโลกสนับสนุนคุณ อย่าลดราคาตัวเองล่วงหน้า และอย่าพยายามใส่ทุกอย่างลงในเทมเพลตเดียวกัน

คุณสามารถจดชื่อทุกคนที่มีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูของคุณ ไม่ว่าด้วยวิธีใด และตรงข้ามกับแต่ละคน มีความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับชีวิตเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร ความปรารถนาและคุณค่าที่เขามี ทั้งหมดอยู่ในหัวของคุณ คุณใช้บางอย่างอย่างมีสติ และใช้บางอย่างโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณไม่เคยทำงานผ่านความเชื่อทุกประการมาก่อน

กฎข้อที่สอง กระทำการนอกรัฐ คุณอาจยังไม่รู้ว่า คุณต้องการทำอะไร หรือจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร แต่พยายามอธิบายว่า คุณจะรู้สึกอย่างไรในอนาคตหากคุณทำสำเร็จ แม้ว่าตอนนี้จะไม่มีรายละเอียด มันเกิดขึ้น เช่น บางครั้งเรากำลังไล่ล่าเงิน แต่เมื่อบรรลุเป้าหมาย เราก็ไม่มีความสุข และเมื่อคุณคุ้นเคยกับสภาวะแห่งความสุขแล้ว การทำเงินก็จะยิ่งน่าพอใจมากขึ้นเป็นทวีคูณ และมักจะง่ายกว่า

บ่อยครั้งที่เราต้องการเดินทางจากจุด A ไปยังจุด B ในเวลาอันสั้น การเดินทางที่ยาวนานทำให้เรากลัว แต่มันมีประสบการณ์ที่นำเราไปสู่เป้าหมายในท้ายที่สุด อาศัยประสบการณ์นี้ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การประเมินว่า วันนี้คุณมีทรัพยากรเพียงพอหรือไม่ หากคุณตระหนักว่า คุณต้องการเป็นนักออกแบบ ก่อนอื่นให้สร้างความต้องการใหม่นี้ ในไลฟ์สไตล์ของคุณ ลองคิดดูว่า คุณจะนำแนวคิดของคุณไปปฏิบัติได้อย่างไร

เริ่มจากตรงไหน จดขั้นตอนแรกสู่เป้าหมายอย่างน้อยที่สุดแล้วค่อยๆ ก้าวไปสู่เป้าหมาย กฎข้อที่สาม ไม่มีใครเป็นหนี้คุณ และคุณไม่เป็นหนี้ใครเลย ถ้าจู่ๆคุณอยากจะเลือกตำแหน่งของเป้าหมาย ให้ถามตัวเองว่า ตอนนี้ฉันมีอะไรบ้าง ฉันจะทำอะไรกับทั้งหมดนี้ได้บ้าง ลองนึกภาพเพื่อนในจินตนาการที่มาหาคุณ และบอกว่าเขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย เขาถูกไล่ออก และโครงการล้มเหลว คุณบอกอะไรเขา

เป็นไปได้มากที่จะเตือนว่า เขาประสบความสำเร็จในชีวิตมากแค่ไหน โน้มน้าวใจว่า ทุกอย่างจะออกมาดี และความคิดของเขานั้นยอดเยี่ยม แม้ในภาวะวิกฤต ก็ยังมีคนที่มีรายได้มากกว่าเดิม โปรโมทสินค้า แสดงความคิดสร้างสรรค์ให้โลกเห็น และมีคนที่จงใจ ทำให้ทุกอย่างหยุดนิ่ง และต้องเคารพตัวเลือกนี้ บางคนต้องการมีชื่อเสียง และประสบความสำเร็จ ในขณะที่บางคนต้องการเพียงแค่เพลิดเพลินกับพระอาทิตย์ตกดิน และเลี้ยงดูลูกๆ และตัวเลือกนี้ก็ถูกต้องเช่นกัน

แต่ถ้าคุณรู้สึกร้อนรนกับความคิดต่างๆ ความปรารถนาที่จะแสดงออก รู้สึกพึงพอใจจากชัยชนะของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณต้องการมากกว่านี้ แต่ทุกคนกำลังรอช่วงเวลาที่เหมาะสม ให้จัดการกับเหตุผลที่รั้งคุณไว้ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุด

อ่านต่อได้ที่>>> อาหาร สิ่งที่กินเพื่อบำรุงสุขภาพฟันสำหรับร่างกายและจิตใจ