โรงเรียนบ้านทุ่งศาลา

หมู่ที่ 4 บ้านทุ่งศาลา ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 720067

ชา หากกินเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อร่างกาย

ชา ชา เขียวและชานม เป็นชาชนิดหนึ่ง เป็นชาที่ชงกับชาเขียว ผสมผสานความสดชื่นของชาเขียวเข้ากับกลิ่นน้ำนมได้อย่างลงตัว เครื่องดื่มเย็นๆ ให้ความสดชื่นและเครื่องดื่มร้อนมีกลิ่นหอมที่ชัดเจนกว่า

ชา

ผลกระทบต่อสุขภาพ ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่พบบ่อยที่สุดในชีวิตประจำวันของเรา และเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คนโดยเฉพาะวัยรุ่น ชาเขียวอุดมไปด้วยรสชาติหวานและสดชื่น ชาเขียวเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพในการส่งเสริมโภชนาการ ดังนั้นทุกคนจะคิดว่า ชาเขียวเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน อย่างไรก็ตามชาเขียวข้างถนน เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากครีมเทียมผสมกับผงชาและสารทดแทนอื่นๆ เช่นรสชาติและสีครีมเทียมไม่ใช่นมผง หรือผลิตภัณฑ์จากนม

โพลีฟีนอลของธีโอฟิลลีนและชาในผงชามีอยู่ต่ำมาก ดังนั้นเครื่องดื่มที่ผ่านการชง จึงไม่สามารถเรียกได้ว่า เป็นชาเลย เมื่อเทียบกับนมแล้ว ชานมจะขาดแคลเซียมและวิตามินจำนวนมาก ปริมาณโปรตีนต่ำ โดยพื้นฐานแล้วไม่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ในนม แต่ชาเขียวมีไขมันและแคลอรี่มาก การดื่มมากไปก็ไม่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชานมที่มีครีมเทียมอยู่เป็นจำนวนมาก และส่วนประกอบหลักของครีมเทียมคือ น้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจน ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดหนึ่ง

ซึ่งจะลดการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลต่อความมีชีวิตชีวาของตัวอสุจิทำให้ลดลงอย่างมาก คุณภาพของตัวอสุจิมีผลกระทบอย่างมาก ดังนั้นผู้ชายในวัยเจริญพันธุ์ ไม่ควรดื่มชานม ยิ่งไปกว่านั้นการบริโภคกรดไขมันดังกล่าวในปริมาณมาก ในระยะยาวอาจทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกาย ส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยอันตรายของชานม และควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ กรดไขมันทรานส์มีผลกระทบที่สำคัญ 7ประการต่อสุขภาพของมนุษย์ ปริมาณกรดไขมันทรานส์ในอาหารธรรมชาติแทบจะเป็นศูนย์ ซึ่งร่างกายมนุษย์ยอมรับและย่อยได้ยาก ทำให้เกิดอุปสรรคหลายประการต่อการทำงานทางสรีรวิทยาได้ง่าย

1. ลดความจำ การศึกษาพบว่า คนที่มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีในวัยหนุ่มสาว และวัยกลางคน มีสัดส่วนของโรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์พบบ่อยในวัยชรามากขึ้น กรดไขมันทรานส์มีผลเสียต่อคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่ง สามารถส่งเสริมความจำของมนุษย์ได้

2. ได้รับไขมันได้อย่างง่ายดาย กรดไขมันทรานส์ ไม่สามารถย่อยได้ง่ายโดยร่างกายมนุษย์ มีแนวโน้มที่จะสะสมในช่องท้อง ซึ่งจะนำไปสู่โรคอ้วน ผู้ที่ชอบทานของว่างเช่น เฟรนช์ฟรายส์ ควรระวังกรดไขมันทรานส์ในอาหารทอด จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันอย่างเห็นได้ชัด

3. ง่ายต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ จากผลการวิจัยล่าสุดของสถาบันสุขภาพ และการแพทย์แห่งชาติฝรั่งเศสพบว่า กรดไขมันทรานส์ สามารถลดปริมาณคอเลสเตอรอล ที่ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. การอุดตันเป็นเรื่องง่าย กรดไขมันทรานส์จะเพิ่มความหนืด และการเกาะกันของเลือดมนุษย์ ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดได้ง่าย สำหรับผู้สูงอายุที่มีผนังหลอดเลือดเปราะบาง จะเกิดอันตรายร้ายแรงเป็นพิเศษ

5. ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร การรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันทรานส์มากเกินไป จะส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ การศึกษาพบว่า ทารกในครรภ์หรือเด็ก สามารถรับกรดไขมันทรานส์ผ่านทางรกหรือนมได้ โดยมีแนวโน้มที่จะขาดกรดไขมันจำเป็นมากกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของเด็ก

6. ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย กรดไขมันทรานส์ สามารถลดการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของอสุจิ และขัดขวางกระบวนการตอบสนองของตัวอสุจิในร่างกาย

7. มีอิทธิพลต่อการดูดซึมกรดไขมันที่จำเป็นของวัยรุ่น ในช่วงการเจริญเติบโตและพัฒนาการ กรดไขมันทรานส์ อาจทำให้เกิดผลเสียต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของระบบประสาทส่วนกลางของวัยรุ่น

จากคำถามของผู้หญิงคนหนึ่ง เขาถามว่า ชานมมีนมไหมใส่นมลงไปหรือเปล่า เจ้าของร้านชานมข้างถนนพูดอย่างคลุมเครือว่า เติมนมสดแน่นอน แต่พวกเขามีความลับมากเกี่ยวกับครีมเทียม อย่างไรก็ตามในตู้ใต้โต๊ะของร้าน มีผลิตภัณฑ์ครีมเทียมเช่น และไม่ใช่นมแท้ ในเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าวว่า กรดไขมันทรานส์ที่อยู่ในครีมเทียมมีโลหะหนัก ซึ่งไม่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพของมนุษย์ และอาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวานและเนื้องอก ยังทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้กล่าวว่า ในความเป็นจริง ไม่มีการใช้นมสักหยดในกระบวนการผลิตครีมเทียมทั้งหมด มันอยู่ในน้ำมันพืชหลังจากเติมน้ำ และสารเติมแต่งต่างๆ ผสมและกวนหลังจากผสมอิมัลชันฆ่าเชื้อ

เมื่อทำให้แห้งแล้วจะถูกทำให้เป็นสิ่งที่คล้ายกับนม ชานมที่ทำจากครีมเทียม มีรสครีมเทียมเข้มข้น แต่ไม่มีกลิ่นหอมของนมธรรมชาติ น้ำมันพืชในครีมเทียม ซึ่งเป็นน้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนโดยเฉพาะ มีกรดไขมันทรานส์ ในกระบวนการผลิตทั้งหมดโลหะหนักเช่น นิกเกิลและโครเมียมจะยังคงอยู่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โลหะหนักเหล่านี้สลายตัวได้ยาก และไม่ง่ายที่จะถูกขับออกจากร่างกาย

ตัวอย่างเช่น การดื่มชานมที่ผสมครีมเทียม จำเป็นต้องขับของเสียออกจากร่างกายในปริมาณที่เทียบเท่ากับปริมาณของเสียที่ปล่อยออกมาจากการดื่มนม องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า ควรใช้กรดไขมันทรานส์ในอาหารให้มากที่สุดและปริมาณสูงสุดเฉลี่ยต่อวันต่อคนไม่ควรเกิน 1เปอร์เซ็นต์ของพลังงานทั้งหมด หากกินเข้าไปมากเกินไป จะส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย และนำไปสู่โรคต่างๆ ได้ง่ายเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน โรคหอบหืดและเนื้องอก

เรื่องอื่น >>> เนย กับปริมาณสารอาหาร