โรงเรียนบ้านทุ่งศาลา

หมู่ที่ 4 บ้านทุ่งศาลา ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 720067

อาการเมาค้าง เคล็ดลับในการรับมือกับอาการเมาค้าง

อาการเมาค้าง แอลกอฮอล์ทำอะไรกับร่างกายหลังจาก 40 ปี มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะกำจัด อาการเมาค้าง เท่านั้น แต่ยังไม่ทำให้อาการเมาค้างรุนแรงขึ้นด้วยการรักษาที่ไม่ถูกต้อง สำหรับบางคน มันทำให้เกิดความรู้สึกหิวอย่างควบคุมไม่ได้โดยมีเบื้องหลังของความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ที่ไม่ดี ซึ่งทำให้คุณต้องการกินอาหารขยะมากขึ้น สิ่งแรกที่ต้องยอมแพ้คืออาหารที่มีไขมันมาก

ความจริงก็คือแอลกอฮอล์ถูกทำลายโดยวิถีการเผาผลาญแบบเดียวกับไขมัน ภาระในตับมีมหาศาล และพิซซ่าหรือเฟรนช์ฟรายชิ้นหนึ่งจะชะลอกระบวนการล้างพิษ พยายามรักษาสมดุลของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตให้สมดุลเพื่อฟื้นฟูระดับน้ำตาลในเลือด บนอินเทอร์เน็ตมีเคล็ดลับในการรับมือกับอาการเมาค้างผ่านกิจกรรมบำบัด แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า การออกกำลังกายช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ได้

อาการเมาค้าง

นอกจากนี้ การทำกิจกรรมมากเกินไป อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากร่างกายหมดแรงและต้องใช้พลังงานมากเพื่อต่อสู้กับผลที่ตามมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ข้อได้เปรียบเพียงอย่างเดียวของการออกกำลังกายคือการจัดหาเลือดที่ดีขึ้นและความสามารถในการหลบหนีจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ดังนั้นคุณสามารถจัดทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์หรือตรวจสอบในตู้เสื้อผ้าได้ตามสบาย แต่อย่าหักโหมจนเกินไป

นิโคไล นาซารีเยฟ นักประสาทวิทยา จิตแพทย์ นักเพศศาสตร์ นักกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของเครือข่ายคลินิก Semeynaya สาเหตุหนึ่งที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรมหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก คือการคายน้ำและการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย แอลกอฮอล์เป็นตัวยับยั้งฮอร์โมนวาโซเพรสซิน ซึ่งความเข้มข้นจะลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หน้าที่ของวาโซเพรสซินเกี่ยวข้องกับการกักเก็บน้ำในร่างกาย

และการหดตัวของหลอดเลือด เนื้อเยื่อของร่างกายบวมน้ำในขณะที่ขาดน้ำในกระแสเลือด เลือดจะข้นหนืด ปริมาณของมันจะลดลง เหตุใดจึงควรดื่มแตงกวาดองสำหรับอาการเมาค้างแทนน้ำเปล่า น้ำช่วยลดแรงดันออสโมติกของเลือดในพลาสมา แรงดันออสโมติก ได้รับผลกระทบจากความเข้มข้นของเกลือและสารที่ละลายในน้ำ ออสโมรีเซพเตอร์ตอบสนองต่อการไหลเข้าของน้ำ พวกเขาส่งสัญญาณไปยังสมองว่ามีของเหลวส่วนเกินปรากฏในเนื้อเยื่อ

ซึ่งจำเป็นต้องกำจัดทิ้ง น้ำเกลือเป็นของเหลวที่เกิดขึ้นในกระบวนการสุก เกลือ ปัสสาวะผัก ส่วนประกอบหลักของสารละลายคือ เกลือ น้ำ เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ ในระหว่างการเตรียมน้ำเกลือ อันเป็นผลมาจากการหมักของเหลวจะเกิดกรดแลคติกและกรดอะซิติกตามธรรมชาติ สารละลายอิ่มตัวด้วยโพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียมไอออน วิตามินซี น้ำมันหอมระเหย สารประกอบทองแดง สารสกัดที่ปล่อยออกมาจากเครื่องเทศ

เครื่องดื่มรสเปรี้ยวเค็มเป็นก้าวแรก ในการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ จากนั้นคุณสามารถเติมความชุ่มชื้นด้วยน้ำแร่ เครื่องดื่มผลไม้ธรรมชาติ และน้ำผลไม้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล ชาเขียว ชาขิง มินต์ และเครื่องดื่มไม่หวานอื่นๆ อีกทางเลือกหนึ่งคือสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก ซึ่งอุดมไปด้วยธาตุและวิตามิน ซึ่งช่วยลดผลกระทบที่เป็นพิษของสารพิษ นอกจากนี้ ซุปเนื้อและปลาที่ร้อนจัด เช่น คาร์โช คัช โซลยานกา

หรือน้ำซุปไก่ที่โด่งดังแบบเดียวกัน ถือว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการเมาค้าง สันนิษฐานว่าถ้ากินอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น อาการเมาค้างจะหมดไป Khash และน้ำซุปปลาเยลลี่หรือปลา aspic ช่วยได้จริงเพราะมีไกลซีนจำนวนมากซึ่งช่วยต่อต้าน acetaldehyde ที่เป็นพิษอย่างยิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการสลายแอลกอฮอล์ และช่วยให้ระบบประสาทรับมือกับผลที่ไม่พึงประสงค์จากการดื่มแอลกอฮอล์ แค่ซุปไขมันจะไม่ให้ผลเช่นนั้น

ระวังอาหารรสเผ็ด แน่นอนว่า พวกเขาสามารถเขย่าอาการเมาค้างได้ แต่ระวังท้องที่เบื่อแอลกอฮอล์อาจไม่ยินดี อย่ากินแฮชที่ดีต่อสุขภาพและมีอายุหลายศตวรรษจนกว่าร่างกายของคุณจะอยากกินด้วยตัวเอง อาการแรกของอาการเมาค้างคืออาการขาดน้ำ คุณต้องการของเหลวเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ หากคุณยังไม่รู้สึกอยากกินแต่ต้องการดื่มเท่านั้น ให้ดื่มให้มากที่สุด แค่น้ำเปล่า น้ำแร่ น้ำผลไม้คั้นสด ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจะดีที่สุด

และชาส้ม มะนาว มีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งร่างกายต้องการอย่างมากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอนคุณไม่ควรดื่มน้ำมะนาวคั้นสด แต่คุณสามารถผสมกับน้ำอุ่นหรือน้ำแร่เติมน้ำตาล หรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส หากไม่มีอาการแพ้ นักวิจัยพบว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ เพราะมันประกอบด้วยธาตุต่างๆ เอนไซม์รีดอกซ์ กรดอินทรีย์ที่ปรับปรุงการเผาผลาญ และฟรุกโตส ซึ่งทำให้ระบบประสาทสงบลง

ชาเมาค้างเป็นที่นิยมมากกว่าชาเขียว เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นในการเร่งการเผาผลาญและกำจัดสารพิษ นอกจากนี้ ชาเขียวยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเหมือนกับวิตามินซี ที่ถูกขับออกจากร่างกายภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ และการขาดสารนี้นำไปสู่ความดันโลหิตสูง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว ชาสะระแหน่ คุณสามารถใช้ถุงกรองแบบปกติจากร้านขายยา ทำให้ระบบประสาทสงบ

และลดความวิตกกังวลที่มักมาพร้อมกับอาการเมาค้าง งดการไปอาบน้ำ ความร้อนสร้างภาระเพิ่มเติมในหัวใจ และร่างกายที่ขาดน้ำจะสูญเสียความชื้นมากขึ้นหลายเท่า คุณไม่สามารถว่ายน้ำ สิ่งนี้เป็นอันตราย เนื่องจากเอทานอลมากเกินไป ฮอร์โมนขับปัสสาวะจึงไม่ผลิตโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งทำให้เกิดอาการชัก ดีกว่าไม่ดื่มกาแฟ มันเพิ่มความต้องการออกซิเจนของหัวใจ งดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ ความเครียดส่วนเกินในหัวใจนั้นไร้ประโยชน์

นักประสาทวิทยาไม่แนะนำให้ใช้แอสไพรินสำหรับอาการเมาค้าง ยานี้อาจทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารและในบางกรณีอาจทำให้เลือดออกได้ ห้ามรับประทานพาราเซตามอล เป็นอันตรายต่อตับ ข้อควรระวัง citramones ที่ทันสมัยยังมีพาราเซตามอลด้วย ดังนั้น อย่าพยายามรักษาอาการปวดหัวด้วยซิทราโมน ห้ามรับประทานคอร์วาลอล วาโลคอร์ดิน และวาโลเซอร์ดินร่วมกับอาการเมาค้าง

พวกเขามีฟีโนบาร์บิทัล ซึ่งเข้ากันไม่ได้กับแอลกอฮอล์และในตัวมันเองก็ยังห่างไกลจากความปลอดภัย มันสามารถทำให้เกิดอาการเพ้อที่เลวร้ายยิ่งกว่าแอลกอฮอล์จนถึงโคม่า วิธีป้องกันอาการเมาค้าง พยายามลดจำนวนการเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งนี้ไม่ได้รับประกันสุขภาพที่ดีในวันรุ่งขึ้น แต่ยิ่งมีแอลกอฮอล์ในร่างกายน้อยลง ผลิตภัณฑ์ที่มีการสลายตัวน้อยลงก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เลือกเครื่องดื่มคุณภาพที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว

นอกจากแอลกอฮอล์แล้ว สารกันบูดต่างๆ สารปรุงแต่งรสและสารปรุงแต่งอื่นๆ ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ พยายามมีวันที่กระฉับกระเฉง ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมและอาหารมื้อใหญ่ ในกระบวนการดื่มแอลกอฮอล์ควรรับประทานอาหารมื้อเบาๆ เพื่อไม่ให้ตับและกระเพาะอาหารทำงานหนักเกินไป ไม่ควรรวมเครื่องดื่มชูกำลัง ช็อคโกแลต กาแฟ เนื้อทอด ของหวาน และของขบเคี้ยวรสเผ็ดร่วมกับเครื่องเทศจำนวนมากพร้อมแอลกอฮอล์

อ่านต่อได้ที่ หลอดเลือดแดง หลอดเลือดและในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในผนังของอวัยวะ